Jak dbać o skórę w wieku 60 i 70 lat, czyli kosmetyki dla seniorów

Seniorzy borykają się z wieloma problemami skórnymi takimi jak suchość, podrażnienie czy zmarszczki. Właściwa pielęgnacja i odpowiednio dobrane kosmetyki mogą poprawić nie tylko wygląd i kondycję skóry dojrzałej, ale również pozytywnie wpłynąć na samopoczucie.

Jakie są popularne problemy skórne u seniorów?

Choć każda osoba starzeje się inaczej, to wielu seniorów zauważa, że ich skóra staje się cienka, przesuszona czy swędząca. Jest bardziej podatna na podrażnienia, infekcje i siniaki oraz częściej pojawiają się na niej zmarszczki i plamy starcze. Dodatkowo wielu seniorów doświadcza problemów związanych z wiekiem takich jak bóle mięśni, stawów czy reumatyzm.

W jaki sposób seniorzy mogą dbać o poprawę kondycji swojej skóry?

  • Nosząc rękawiczki podczas prac w domu i ogrodzie, aby ograniczyć wpływ silnych środków chemicznych czy promieni słonecznych na skórę oraz zminimalizować ryzyko podrażnienia i zranienia skóry.
  • Chroniąc skórę przed słońcem poprzez stosowanie kosmetyków z wysokimi filtrami SPF.
  • Sięgając po kosmetyki uzdrowiskowe, które zapewnią odpowiednią pielęgnację skóry seniorów.

Zasady pielęgnacji skóry dla seniorów

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry w wieku około 60-70 roku życia to wielu dermatologów zaleca wprowadzenie poniższych zmian w codziennym stylu życia:

  • Intensywnie nawilżaj skórę.
  • Po kąpieli w jeszcze wilgotny naskórek wsmaruj balsam, który poprawi nawilżenie i zabezpieczy ciało przed utratą wilgoci.
  • Sięgnij po delikatne i kremowe mydło, które nie tylko oczyści, ale również nawilży i zmiękczy skórę.
  • Do kąpieli stosuj ciepłą, ale nie gorącą wodę, aby dodatkowo nie wysuszyć skóry.
  • Do mycia ciała używaj miękkiej gąbki, aby nie podrażniać skóry.
  • Zamiast długiej kąpieli weź 10-minutową kąpiel bądź prysznic.

Kosmetyki dla seniorów Sulphur!

Zajrzyj na stronę sklepu internetowego z kosmetykami uzdrowiskowymi SULPHUR, gdzie znajdziesz kosmetyki uzdrowiskowe idealne na problemy, z którymi borykają się seniorzy.

Pielęgnacja skóry atopowej u dzieci (14 września Światowy Dzień Atopowego Zapalenia Skóry)

Czy wiesz, że aż 2 na 10 dzieci na całym świecie cierpi na atopowe zapalenie skóry, które objawia się nawracającymi i niepokojącymi cyklami zaczerwienionej, swędzącej i szorstkiej skóry? Natomiast odpowiednia pielęgnacja jest podstawowym krokiem w zapobieganiu i leczeniu nawrotów egzemy.

Co powoduje AZS?

Egzema, nazywana jest również „często nawracającą swędzącą wysypką” została powiązana z czynnikami środowiskowymi oraz predyspozycjami odpornościowymi. Atopowe Zapalenie Skóry to jednak coś więcej niż tylko swędzenie, gdyż wpływa na jakość życia oraz samopoczucie. Nie można lekceważyć objawów towarzyszących tej dolegliwości, które obejmują także zmęczenie, depresję czy ograniczenie aktywności społecznych. Egzema to szczególnie trudny temat, jeśli chodzi o dzieci, dlatego tak ważne jest, aby obserwować skórę dziecka, by nie doprowadzić go do pogorszenia kondycji psychicznej.

Jak dbać o skórę atopową u dzieci?

Szalenie istotna jest profilaktyka oraz wczesne wykrycie, a także leczenie jej objawów, dlatego terapia powinna być ukierunkowana na:

– pielęgnację, naprawę i utrzymanie zdrowej skóry;

– miejscowe zastosowanie leków przeciwzapalnych (zgodnie z zaleceniami dermatologa);

– kontroli swędzenia;

– rozpoznawaniu i ograniczeniu narażenia na czynniki drażniących.

W tym celu warto opracować plan pielęgnacji skóry dziecka. Jego przestrzeganie pozwoli poprawić wygląd skóry oraz zmniejszyć frustrację.

Plan pielęgnacji skóry dziecka z AZS

Początek egzemy może nastąpić w różnym wieku. Co więcej, może się utrzymywać przez dłuższy czas bądź występować od czasu do czasu. Niezależnie od tego jakość życia dziecka cierpiącego na AZS z pewnością ulegnie poprawie, jeśli jego rodzice wdrożą odpowiedni plan działania.

Przez wiele lat nie było jasne, jak często należy kąpać dziecko z AZS. Aktualne zalecenia mówią, że dobrym rozwiązaniem jest kąpiel przez 10-15 minut dziennie w letniej wodzie z użyciem delikatnego kosmetyku myjącego np. buskiego spa siarczkowego.

Po kąpieli w wilgotną jeszcze skórę dziecka należy wsmarować intensywnie nawilżający balsam np. mineralny krem siarczkowy z wit. A, który nie tylko natłuści skórę, ale również zabezpieczy ją przed utratą wilgoci. Przy doborze kosmetyków do pielęgnacji skóry dziecka z AZS szczególną uwagę należy zwrócić na ich skład – aby nie zawierały składników drażniących i wysuszających takich jak np. alkohol.

Miejscowe leki przeciwzapalne stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza pomogą złagodzić szorstkość, zaczerwienienie i swędzenie.

Leki przeciwhistaminowe pomogą zmniejszyć swędzenie. Jest to bardzo istotne, aby nie uszkodzić skóry poprzez drapanie i maksymalnie ograniczyć swędzenie.

Ogranicz potencjalne czynniki, które mogą zaostrzyć problem. Należą do nich alergeny, żywność, infekcje, silne mydła i detergenty, zapachy, szorstkie tkaniny i nieoddychająca odzież, pot czy stres.

A więcej o pielęgnacji skóry z AZS znajdziesz w artykule Pielęgnacja skóry atopowej.

Aby pomóc w pielęgnacji skóry atopowej stworzyliśmy specjalne zestawy kosmetyków SULPHUR Skóra wrażliwa i atopowa oraz Cera wrażliwa i atopowa dostępne w sklepie internetowym SULPHUR.

Świętuj Międzynarodowy Dzień Urody z kosmetykami uzdrowiskowymi Sulphur

W dniu 9 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Urody. To doskonała okazja, by sięgnąć po wyjątkowe kosmetyki Sulphur i przygotować dla siebie zabieg domowego spa w zaciszu własnej łazienki. Święto to jest okazją do podkreślenia atutów swojej urody oraz stworzenia własnej definicji piękna.

Międzynarodowy Dzień Urody został zainicjowany przez rosyjską sekcję Międzynarodowego Komitetu Estetyki i Kosmetologii (Comité International d’Esthétique et de Cosmétologie, CIDESCO) i jest corocznie obchodzony w wielu krajach na całym świecie.

Firma CIDESCO powstała w 1946 roku w Brukseli, ale jej główna siedziba aktualnie znajduje się w Zurychu. Jej zadaniem jest określanie standardów w zakresie zabiegów kosmetycznych, pielęgnacji i terapii uzdrowiskowej. Skupia wokół siebie wiodące salony piękności i spa oraz szkoły kosmetyczne z całego świata. Głównym celem CIDESCO jest ustanowienie i utrzymanie najwyższych standardów kosmetycznych i uzdrowiskowych, promowanie estetyki na całym świecie, ułatwianie wymiany wiedzy oraz doświadczeń.

Branża kosmetyczna pozwala ludziom na całym świecie doskonale wyglądać, a w efekcie również poprawia samopoczucie. Międzynarodowy Dzień Urody to również świetny moment, by uhonorować producentów kosmetyków, którzy każdego dnia zaspokajają różnorodne potrzeby konsumentów. Tak wielkie znaczenie, szczególnie dziś w czasach koronawirusa ma higiena osobista – częste mycie dłoni oraz używanie płynu do dezynfekcji, co pozwala ograniczyć rozwój chorób i dolegliwości.

Twój rytuał piękna w zaciszu własnego domu

Z tej okazji zajrzyj na stronę sklepu internetowego SULPHUR i wybierz dla siebie odpowiednie kosmetyki do domowego spa, które zapewnią ci wyjątkowe chwile relaksu i odprężenia w zaciszu własnej łazienki.

Nietypowe zastosowania żelu antybakteryjnego

Nietypową właściwością znajdującego się w naszej ofercie antybakteryjnego żelu do rąk Sulphur jest działanie nawilżające. Warto zawsze mieć przy sobie i stosować po wyjściu ze sklepu czy innej instytucji, przed spożyciem posiłku w momencie, gdy nie ma możliwości umycia dłoni mydłem i wodą.

żel antybakteryjny do rąk to kosmetyk, który zapewnia ochronę antybakteryjną. Jego receptura została wzbogacona olejkiem eukaliptusowym, wodą siarczkową ze źródeł mineralnych Uzdrowiska Busko-Zdrój oraz wysoką zawartością alkoholu. Zawartość gliceryny sprawia, że kosmetyk nie przesusza skóry, ale dodatkowo ją nawilża, pielęgnuje i chroni. Antybakteryjny żel do rąk Sulphur skutecznie oczyszcza z drobnoustrojów i ułatwia zachowanie odpowiedniej higieny dłoni. Doskonale sprawdzi się także jako absolutny must have w trakcie wakacyjnych wyjazdów, wycieczek czy spacerów, gdyż pozwala zadbać o czystość dłoni w każdej sytuacji bez użycia wody i mydła.

Poznaj także inne kosmetyki o właściwościach antybakteryjnych i nawilżających z naszej oferty:

mineralne mydło siarczkowe to kosmetyk o właściwościach antybakteryjnych, który skutecznie przeciwdziała infekcjom. Jest skarbnicą składników aktywnych pochodzących z wód siarczkowych, dzięki czemu dobrze myje, oczyszcza oraz subtelnie złuszcza martwe komórki skóry. Nawilża, wygładza i wyrównuje koloryt skóry. Znajdująca się w jego recepturze woda siarczkowa ma właściwości antybakteryjne. Pamiętaj, aby przy jego użyciu myć dłonie co najmniej przez 30 sekund.

mineralny krem siarczkowy to absolutny must have dla każdego, kto w czasie pandemii koronawirusa zdecydowanie częściej myje skórę dłoni lub wielokrotnie w ciągu dnia stosuje antybakteryjny żel myjący z dużą zawartością alkoholu. Receptura kremu siarczkowego z witaminą A marki Sulphur została wzbogacona w wodę siarczkową, glicerynę, olej babassu, wyciąg z owoców mango, masło shea oraz olejek z liści eukaliptusa. Kosmetyk zapewnia intensywną pielęgnację skórze wrażliwej. Silnie nawilża oraz wzmacnia naturalną barierę hydrolipidową skóry, pozostawiając ją gładką, jędrną i elastyczną.

Olejek bergamotowy w kosmetyce

Olejek bergamotowy jest to olejek eteryczny, który tworzony jest ze skórek owoców pomarańczy bergamota, uprawianych we Włoszech. Jest nazywany złotem Kalabrii. Wyróżnia go zielonożółtawy kolor oraz orzeźwiający i przyjemny zapach. Olejek ten służy do aromatyzowania produktów spożywczych, ale jest również wykorzystywany w branży kosmetycznej.

Poznaj kosmetyczne właściwości olejku bergamotowego.

Bergamotka to połączenie cytryny i pomarańczy. Owoc ten wyróżnia przyjemny aromat, dzięki czemu zyskał popularność w przemyśle perfumeryjnym.

W czasach starożytnych sok z bergamotki stosowano do leczenia malarii oraz dolegliwości jelitowych. Przez wieki służył jako środek antyseptyczny, zmniejszający gorączkę, łagodzący wysypki skórne, egzemy czy trądzik. Używano go do leczeni bólu gardła, infekcji pęcherza, zapalenia dziąseł czy owrzodzeń.

W miarę rozwoju nauki odkryto, że olejek bergamotowy może nie być skuteczny na powyżej wymienione dolegliwości, jednak wykazuje działanie antygrzybicze, przeciwutleniające i antybakteryjne.

Wyjątkowy zapach olejku bergamotowego koi nerwy, łagodzi objawy stresu i niepokoju, a także odświeża oraz pobudza układ nerwowy.

Znajdujący się w nim limonen wykazuje silne właściwości przeciwutleniające. Stosowany miejscowo ułatwia wnikanie innych składników aktywnych w głębsze partie skóry, dlatego świetnie sprawdza się jako składnik kosmetyków. Natomiast linalol jest częstym składnikiem preparatów o właściwościach przeciwzapalnych.

Olejek bergamotowy doskonale sprawdzi się jako naturalny kosmetyk do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Reguluje wydzielanie sebum, a w efekcie zapobiega powstawaniu wyprysków. W połączeniu z innym olejkiem nośnikowym może również koić suchą skórę, zmniejszać stany zapalne i zaczerwienienia.

Warto pamiętać, aby po aplikacji olejku bergamotowego nie wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych, aby uniknąć fototoksyczności.

Olejek bergamotowy wykazuje właściwości:

  • przeciwzapalne
  • antybakteryjne
  • przeciwgrzybicze
  • przeciwtrądzikowe
  • dezodorujące

Olejek bergamotowy – do jakiej skóry?

Olejek bergamotowy najlepiej stosować do pielęgnacji skóry łuszczycowej i trądzikowej. Łagodzi stany zapalne i przeciwdziała infekcjom skórnym. Wykazuje właściwości dezodorujące, przyspiesza regenerację skóry oraz eliminuje pieczenie i swędzenie. Świetnie się sprawdza w połączeniu z olejkiem jaśminowym, cedrowym czy lawendowym.

Jeśli chcesz sprawdzić działanie olejku bergamotowego na własnej skórze sięgnij po buskie spa siarczkowe.

Jak przyspieszyć regenerację mięśni po dużym wysiłku fizycznym?

Regularny i intensywny trening jest kluczem do pięknie wyrzeźbionego ciała oraz sprawności fizycznej. Aby uzyskać wysportowaną sylwetkę oraz uniknąć kontuzji bardzo istotna jest regeneracja mięśni. Podpowiadamy jak o nią zadbać!

Wystarczą 4 proste kroki, by przyspieszyć i wzmocnić efekty potreningowej regeneracji. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz samodzielnie w domu, na siłowni albo też, czy próbujesz zadbać o swoją sylwetkę pod opieką trenera personalnego, czy też bez niego – istotna jest regeneracja mięśni po treningu. Potrzebują one czasu na odpoczynek. Poznaj 4 proste kroki, które pomogą Ci zadbać o regenerację mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym.

1. Nawadniaj organizm

Każdy miłośnik sportu zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest nawodnienie organizmu przed, w trakcie oraz po intensywnym wysiłku fizycznego. Potwierdzają to badania naukowe. Dlatego tak istotne jest spożywanie optymalnej ilości wody, jeśli chcesz uniknąć odwodnienia, które wiąże się z przemęczeniem mięśni, zmniejszoną wydajnością fizyczną oraz wieloma innymi komplikacjami. Prawidłowe nawodnienie organizmu zmniejsza także ryzyko wystąpienia udaru cieplnego i przegrzania podczas aktywności sportowej w upalne dni.

Niestety wielu początkujących sportowców koncentruje się na piciu wody w trakcie uprawiania aktywności fizycznej, zapominając o nawadnianiu przed i po treningu. Inni zaś mają nieodpowiedni nawyk picia wody tylko wówczas, gdy odczuwają pragnienie – a nie jest to dobre rozwiązanie.

2. Dobrze się wysypiaj

Odpoczynek jest kluczem do zdrowia psychicznego i fizycznego. Czy wiesz, że jego brak może znacznie utrudniać regenerację mięśni po treningu, a w efekcie wpływać na ogólne wyniki sportowe? Naukowcy dochodzą do ciekawych wniosków, z których jasno wnika, że wydłużanie czasu snu może odgrywać istotną rolę w regeneracji organizmu po treningu. Staraj się zatem przesypiać 7-8 godzin każdej nocy, a jeśli masz taką możliwość, to utnij sobie drzemkę również w ciągu dnia.

3. Włącz do diety produkty bogate w białko

Białko jest najważniejszym pokarmem, który pozytywnie wpływa na odbudowę mięśni. Właśnie dlatego stanowi tak istotny element w diecie każdego sportowca. Zamiast sięgać po białkowe suplementy diety dodawane do koktajli, zdecydowanie lepiej wypełnić swoje codzienne menu pełnowartościowymi produktami bogatymi w białko takimi jak jajka, chude mięso, twaróg czy jogurty naturalne. Można z nich tworzyć pyszne dania i przekąski, które ułatwią regenerację mięśni po treningu. Istotne jest spożywanie posiłków bogatych w białko również przed snem, aby przyspieszyć naprawę i odbudowę mięśni. Znajdujące się w nim aminokwasy eliminują ból i zwiększają masę mięśni.

4. Kosmetyki pomogą zregenerować mięśnie po treningu

Świetnym rozwiązaniem dla sportowców są kosmetyki uzdrowiskowe Sulphur, które za sprawą znajdującej się w ich recepturach wody siarczkowej doskonale regenerują mięśnie i stawy po treningu. Jeśli regularnie uprawiasz aktywność fizyczną, zajrzyj do naszego sklepu internetowego online: www.sklep-sulphur.com.pl i wybierz dla siebie na przykład zestaw kosmetyków Mocne stawy – kuracja siarczkowa, które wspomogą regenerację mięśni po treningu i wysiłku fizycznym.

Kąpiele siarczkowe – wzmocnij swoje stawy

Kąpiele siarczkowe to popularna metoda łagodzenia dolegliwości i chorób w wielu uzdrowiskach i sanatoriach. Po kurację siarczkową Sulphur warto sięgnąć w celu wzmocnienia stawów, a także w celu regeneracji stawów po intensywnym wysiłku fizycznym.

Kąpiele siarczkowe pozytywnie wpływają na kondycję całego organizmu, gdyż aktywizują pracę różnych układów i narządów. Wykorzystują wody siarczkowe, które nasycone są bogactwem składników aktywnych. Dostarczają organizmowi siarki, bromu, jodu czy boru.

W trakcie takiej leczniczej kąpieli składniki aktywne wnikają do krwiobiegu przez skórę. Nie tylko oczyszczają ją z toksyn, ale również wykazują silne właściwości przeciwzapalne, a w efekcie naprawiają i regenerują uszkodzone tkanki.

Kąpiele siarczkowe to doskonała terapia w przypadku bólu oraz chorób reumatycznych, a także świetna kuracja naprawcza dla sportowców. Warto podkreślić, że po wizytach w sanatorium zaleca się regularne kąpiele siarczkowe w zaciszu własnego domu dla podtrzymania efektów kuracji. Kąpiele siarczkowe służą do wspomagania leczenia wielu dolegliwości oraz schorzeń, w tym: chorób reumatycznych, zesztywniających zapaleń stawów, zwyrodnień kręgosłupa i stawów czy osteoporozy.

Kąpiele siarczkowe w domu.

Jeśli nie możesz pozwolić sobie na wyjazd do uzdrowiska bądź sanatorium, warto skorzystać z dobroczynnych właściwości kąpieli siarczkowych w zaciszu własnego domu. Zajrzyj do naszego sklepu z kosmetykami uzdrowiskowymi i wybierz dla siebie kosmetyki lecznicze wzbogacone wodą siarczkową, które pozwolą Ci nie tylko wypielęgnować skórę i poprawić jej kondycję, ale również złagodzić różnorodne dolegliwości.

W celu wzmocnienia stawów sięgnij po zestaw: mocne stawy – kuracja siarczkowa lub kąpiele siarczkowe i zadbaj o intensywną regenerację twoich zmęczonych stawów.

Jak ukoić skórę po opalaniu?

Odpowiednia pielęgnacja skóry po opalaniu jest kluczem do utrzymania zdrowej i pięknej opalenizny na dłużej. Poznaj kilka prostych kroków, które pozwolą odmłodzić, wypielęgnować, poprawić nawilżenie i ukoić skórę po kąpieli słonecznej.

Chłodny prysznic

Rzymianie już w czasach starożytnych korzystali z pozytywnych właściwości zimnego prysznica. Poza poprawą krążenia krwi i przyspieszaniem spalania tłuszczu ten zabieg kojąco-pielęgnacyjny rewitalizuje i odżywia, zamyka pory i poprawia jej sprężystość oraz elastyczność.

Gorąca woda nadmiernie wysuszy skórę dlatego lepiej zrezygnować z gorących kąpieli po opalaniu. Ważne jest, by dobrze oczyścić skórę z pozostałości soli, chloru lub piasku.

Nawilżanie

Organizm potrzebuje nawilżenia od zewnątrz i od środka. Nie tylko podczas opalania, ale również w sezonie letnim, powinniśmy zwiększyć ilość wypijanej wody do około 2-3 litrów. Ponadto każdego dnia po kąpieli warto aplikować na jeszcze wilgotną skórę balsam lub olejek o właściwościach intensywnie nawilżających, który zmiękczy, wygładzi i ukoi skórę podrażnioną słońcem.

Łagodzenie podrażnień

Pewne partie ciała bywają bardziej podrażnione po dniu spędzonym na słońcu. Niezwykłym naturalnym kosmetykiem o właściwościach kojąco-łagodzących jest żel aloesowy. Dobrym pomysłem jest włożenie go do lodówki przed aplikacją na podrażnioną słońcem skórę.

Jak utrzymać brązowozłotą opaleniznę na dłużej?

Skórę należy przygotować na opalanie oraz zadbać o nią po uzyskaniu odpowiedniego kolorytu opalenizny, aby utrzymać ją na dłużej. Wystarczy wprowadzić kilka prostych nawyków.

Uzupełniaj witaminy i antyoksydanty w diecie!

Niektóre pokarmy pomagają utrzymać opaleniznę na dłużej. Są to sezonowe owoce i warzywa, będące skarbnicą witamin, mikroelementów i antyoksydantów takie jak pomidory, brzoskwinie, melon, sałata, papryka, truskawki czy dynia.

Regularny peeling jest absolutnym must have zarówno przed, jak i w trakcie oraz po opalaniu. Jego zadaniem jest usunięcie martwych komórek skóry, a w efekcie jej wygładzenie, odmłodzenie i poprawa sprężystości. Złuszczanie usuwa jedynie wierzchnią warstwę skóry i pomaga zachować opaleniznę na dłużej.

Jak dbać o skórę latem?

Lato to bardzo trudny sezon dla naszej skóry. Upały, wiatr, chlor i słona woda – wszystko to w połączeniu z makijażem i potem może znacznie pogorszyć wygląd i kondycję cery. Czy wiesz, w jaki sposób zadbać o optymalną pielęgnację skóry latem? Poznaj nasze sprawdzone wskazówki!

Każdego dnia stosuj kosmetyki przeciwsłoneczne

Filtr przeciwsłoneczny to jeden z absolutnie koniecznych kosmetyków, które powinniśmy stosować latem każdego dnia, nie tylko przed wyjściem na plażę. Codziennie stosuj kosmetyki z wysokimi filtrami SPF, minimum 30, aby zapewnić skórze szerokie spektrum ochrony przed niekorzystnym wpływem promienia UVA i UVB.

Nawilżaj skórę od zewnątrz i od środka

Sezon wiosny i lata to czas, gdy powinniśmy bardzo troskliwie dbać o nawilżenie skóry. W tym celu warto połączyć picie co najmniej 2-3 litrów wody i naparów ziołowych ze spożywaniem soczystych owoców oraz używaniem silnie nawilżających kosmetyków. Poza kremem nawilżającym na dzień i na noc, warto regularnie złuszczać skórę za pomocą peelingu lub rękawicy peelingującej, co najmniej raz w tygodniu. Taki rytuał pielęgnacyjny złuszczy martwe komórki naskórka, usunie zanieczyszczenia, nadmiar sebum i pot oraz wygładzi skórę, a także ułatwi wnikanie składników aktywnych w głębsze partie skóry. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie jeśli latem często spędzasz czas na świeżym powietrzu, jest spryskiwanie skóry twarzy i ciała nawilżającą mgiełką. Nie należy również zapominać o stosowaniu balsamów nawilżających oraz masek zapewniających intensywną kurację nawilżająco-kojącą, które ukoją skórę po opalaniu oraz przywrócą jej równowagę i optymalny poziom nawilżenia.

Koniecznie złuszczaj!

Systematyczne złuszczanie martwych komórek skóry poprzez zabiegi szczotkowania ciała bądź używanie peelingów lub rękawicy peelingującej wspomaga usuwanie martwych komórek skóry oraz toksyn, zanieczyszczeń i potu. Warto włączyć zabiegi złuszczania do codziennych zabiegów pielęgnacyjnych, aby zyskać młodą, gładką i piękną skórę. Regularne złuszczanie jest też niezbędnym krokiem do uzyskania długotrwałej opalenizny skóry.

Dbaj o usta!

Latem często zapominamy o pielęgnacji ust. Jeśli chodzi o zdrowie skóry, bardzo ważne jest, aby pamiętać o złuszczaniu, ochronie i intensywnym nawilżaniu skóry ust. Miej zawsze przy sobie pomadki z wysokimi filtrami SPF, które zabezpieczą ją przed niekorzystnym wpływem promieniowania słonecznego.

Przygotuj kurację kojąco-nawilżającą.

Zapomniałaś o zastosowaniu kosmetyków chroniących przed słońcem? A może zasnęłaś podczas wypoczynku na świeżym powietrzu? Wieczorem skóra piecze i boli? Istnieje wiele domowych preparatów, które złagodzą poparzenie skóry po opalaniu. Można wśród nich wymienić aloes czy maślankę. Latem warto także zaopatrzyć się w balsamy chłodząco-kojące, które przywrócą równowagę poparzonej skórze, ukoją ból oraz zadbają o nawilżenie.

Pamiętaj o zasadach korzystania ze słońca.

Promienie słoneczne są niezbędne do wytworzenia witaminy D w ludzkim organizmie. Nie oznacza to jednak, że musisz przebywać na słońcu przez cały dzień. Wręcz przeciwnie! Latem, szczególnie podczas upalnej pogody należy pamiętać o zasadach zdrowego opalania i umiejętnie korzystać ze słońca. W celu produkcji witaminy D w organizmie można wybrać się na spacer o poranku lub wieczorem. W godzinach najsilniejszych upałów, czyli 11-17 – najlepiej schronić się przed słońcem w zacienionym miejscu. Natomiast zawsze, kiedy wychodzimy na zewnątrz, należy wcześniej wsmarować w skórę kosmetyk przeciwsłoneczny (i ponownie stosować go co 2 godziny), nosić kapelusz i okulary przeciwsłoneczne oraz zawsze mieć przy sobie butelkę z wodą, by nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie w przypadku skóry z tendencją do powstawania zmian skórnych i pieprzyków są regularna obserwacja skóry i wizyta u dermatologa, który profesjonalnym okiem oceni stan pieprzyków, przynajmniej raz w roku.

Pielęgnacja skóry trądzikowej część 2

Trądzik to problematyczna dolegliwość skóry, a odpowiednie skomponowanie rytuałów pielęgnacyjnych może zająć wiele miesięcy. Zastanawiasz się, w jaki sposób zadbać o trądzikową cerę? Poznaj nasze podpowiedzi i dowiedz się, jak poprawić kondycję skóry z tendencją do trądziku.

Niedawno w pierwszej części artykułu przedstawiliśmy pierwszą część porad, tym razem nadszedł moment na kolejne sprawdzone patenty.

10. Stosuj krem przeciwsłoneczny, który nie zatyka porów.

Kosmetyki z filtrami SPF należy koniecznie stosować przez cały rok. Jednak w przypadku skóry trądzikowej mogą powodować powstawanie trądziku. Najlepiej wybrać bezolejowe preparaty do ochrony przeciwsłonecznej, które zabezpieczą skórę przed niekorzystnym wpływem promieniowania UVA i UVB, ale bez zatykania porów.

11. Regularnie pij herbaty i ziołowe napary

Dobrym pomysłem jest pijanie naparu z mięty lub pokrzywy. Zdaniem dermatologów już 2 szklanki herbaty każdego dnia mogą zmniejszyć objawy trądziku o 25%. Dzieje się tak, ponieważ herbata z mięty działa przeciwzapalnie oraz obniża poziom testosteronu.

12. Często zmieniaj pościel

Zbyt rzadko prane prześcieradła i pościel mogą doprowadzić do zanieczyszczenia krzyżowego, a w efekcie potęgować trądzik. W przypadku osób z cerą trądzikową bardzo istotna jest częsta zmiana pościeli – warto to robić raz w tygodniu, aby zapobiegać gromadzeniu się bakterii i zarazków, co wpływa na kondycję cery. Jeśli marzysz o nieskazitelnej i pozbawionej zmian trądzikowych skórze zachowanie szczególnych zasad higieny to konieczność.

13. Dbaj o czysty ekran telefonu.

Ile razy w ciągu każdego dnia twój ekran telefonu dotyka skóry twarzy w trakcie rozmów telefonicznych? Albo ile razy dotykasz go dłońmi, a potem przenosisz znajdujące się na nim zanieczyszczenia na skórę twarzy? Aby zadbać o czystość, należy codziennie przecierać ekran telefonu ściereczką nasączoną alkoholem. Doskonałym rozwiązaniem jest również używanie słuchawek lub trybu głośnomówiącego zawsze, gdy jest to możliwe.

14. Przetrzyj słuchawki.

Wiele pozornych codziennych nawyków wpływa na kondycję naszej skóry, mimo że często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nawet coś tak pozornie nieszkodliwego, jak używanie słuchawek (np. podczas słuchania muzyki) może powodować wybuchy trądziku w okolicach szczęki i skroni. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, które używają słuchawek podczas treningu, pracy lub przez dłuższy czas. Pot i bakterie gromadzą się na słuchawkach i wokół nich. A brak dostępu do świeżego powietrza (gdy nosisz słuchawki przez kilka godzin) przyspiesza namnażanie się bakterii, a w efekcie przyczynia się do powstawania trądziku.

15. Staraj się nie dotykać twarzy

Jedną z podstawowych wskazówek, która mówi o tym, jak pozbyć się trądziku jest utrzymywanie dłoni w czystości i maksymalne ograniczenie dotykania nimi skóry twarzy. Nasze ręce nie zawsze są czyste, a po zbyt częstym kontakcie ze skórą twarzy mogą powodować zaostrzenie się trądziku, prowadzić do infekcji oraz powstawania blizn potrądzikowych.

16. Nie wyciskaj pryszczy!

Jeśli koniecznie musisz coś zrobić ze zmianami trądzikowymi, poza umyciem i pielęgnacją skóry twarzy, to świetną terapią jest przykładanie lodu lub zimnych okładów, co pomoże zminimalizować stan zapalny. Wystarczy owinąć kostkę lodu w miękką chusteczkę i przykładać do skóry twarzy na 20-30 sekund kilka razy w ciągu każdego dnia.

17. Nie używaj pasty do zębów i alkoholu

Wiele osób z pewnością słyszało, że domowymi sposobami na ograniczenie zmian trądzikowych jest smarowanie ich pastą do zębów lub alkoholem. Jest wiele takich kuracji, ale należy je stosować z rozwagą. Używanie pasty do zębów lub alkoholu może powodować podrażnienia albo przesuszać skórę. Zdecydowanie lepiej używać odpowiednio dobranych, wysokiej jakości kosmetyków dedykowanych do pielęgnacji skóry trądzikowej. W przypadku chęci naturalnego leczenia trądziku dobrym sposobem jest przemywanie skóry ze zmianami trądzikowymi rozcieńczonym olejkiem z drzewa herbacianego.