Wiosenna zmiana kosmetyków na naturalne

Ciepłe promienie słońca w lutym 2019 roku pieszczą naszą skórę. A to oznacza, że nadchodzi wiosna! Być może to jest doskonały powód, by zastąpić nasycone składnikami chemicznymi kosmetyki i sięgnąć po naturalne i organiczne kosmetyki? Dowiedz się, dlaczego warto to zrobić!

 

Kosmetyki naturalne, organiczne, ekologiczne i wegańskie coraz odważniej pojawiają się w naszych sklepach. Zwiększona świadomość konsumentów sprawia, że chętniej wkładają oni do swoich koszyków zakupowych właśnie naturalne preparaty pielęgnacyjne.

Czasem zapominamy o tym, że skóra jest największym organem naszego ciała. Zajmuje mnóstwo jego powierzchni od czubka głowy po stopy. Pochłania ona substancje z każdego preparatu, który na nią nałożymy. A w ten sposób składniki (również te chemiczne) trafiają na naszego krwiobiegu. Właśnie dlatego tak bardzo ważne jest sięganie po kosmetyki naturalne, z naturalnymi składami, bezpiecznymi dla naszej skóry i zdrowia, a także dla środowiska naturalnego.

Kosmetyki ekologiczne, organiczne i naturalne nie zawierają syntetycznych i chemicznych składników używanych do produkcji tradycyjnych kosmetyków. Substancje te mogą niekorzystnie wpływać na środowisko naturalne. Natomiast kosmetyki naturalne są bezpieczne dla zwierząt, ludzi i natury, bo nie zawierają szkodliwych, często toksycznych chemikaliów.

Kosmetyki naturalne i organiczne polecane są do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju skóry, szczególnie tej suchej, wrażliwej, podrażnionej i atopowej. Ich troskliwie przygotowane receptury zostają wypełnione delikatnymi substancjami naturalnymi. Nie zawierają sztucznych perfum, parabenów, silikonów, konserwantów, GMO, SLES czy SLS. Zawierają jedynie naturalne środki konserwujące, które zapewniają bezpieczeństwo stosowania kosmetyku i ograniczają rozwój bakterii w masie kosmetyku podczas stosowania danego preparatu. Czy wiesz, że parabeny w postaci syntetycznych składników kosmetyków tradycyjnych mogą zaburzać produkcję estrogenów w organizmie? A w efekcie osłabiają układ odpornościowy i mogą zwiększyć ryzyko rozwoju wielu chorób.

Warto zdać sobie sprawę, że kosmetyki naturalne i ekologiczne zawsze będą droższe od tych produkowanych masowo. Wszystko ze względu na to, że pozyskanie ręcznie zbieranych surowców w postaci ekstraktów roślinnych, czy stworzenie wysokiej jakości roślinnych olejów, czy nawet zdobycie składników roślinnych rosnących naturalnie, często w środowisku górskim, wolnym od zanieczyszczeń jest kosztowne.

Kosmetyki organiczne i ekologiczne świetnie sprawdzają się w codziennej pielęgnacji skóry. Eliminują suchość, łuszczenie, swędzenie czy zaczerwienienie. Odżywiają cerę, nasycając ją mnóstwem witamin, lipidów, antyoksydantów i mikroelementów, a dzięki temu odmładzają, pielęgnują oraz wzmacniają barierę hydrolipidową skóry.

 

 

Warto regularnie używać kosmetyków naturalnych, których receptury wypełniają oleje oraz ekstrakty roślinne. Przy zakupie kosmetyków zwracaj uwagę na to, aby te składniki (zakończone słowem Oil bądź Extract) znajdowały się na jak najwyższych pozycjach w recepturach INCI. Tylko wówczas masz gwarancję, że jest ich dużo, a w ten sposób będą troskliwie pielęgnować Twoją skórę.

Dlaczego potrzebujesz więcej kontaktu z naturą?

Kontakt z naturą. Tak bardzo go potrzebujemy, a tak często o nim zapominamy. Wyłącz telewizor i komputer. Zostaw komórkę w domu. I wybierz się na randkę z naturą. Czy wiesz, jak pozytywnie na Twoje zdrowie psychofizyczne wpływa kontakt z naturą?

 

Nasze życie staje się coraz bardziej zaawansowane technologicznie. Dzięki temu czasem zapominamy, że mamy prawo do życia blisko natury. Potrzeba kontaktu ze światem przyrody jest dla nas niesamowicie pociągająca. Las, góry, jezioro, morze, plaża… Zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego tak bardzo lubmy mieszkać w domu z widokiem na las lub park? Powinniśmy żyć świadomi swojego otoczenia i każdego dnia poznawać niezwykłe właściwości przyrody i środowiska naturalnego.

Czy wiesz, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa na nasze zmysły i kreatywność? Wystarczy godzina kontaktu z naturą każdego dnia, by poprawić koncentrację i pamięć o 20%. Może to być spacer po lesie bądź prace w ogrodzie.

Poza tym natura doskonale wpływa na naszą psychikę. Ma niezwykłą moc odprężania, odstresowywania i pozytywnego nastrajania.

Ekspozycja na środowisko naturalne prowadzi ludzi do pielęgnowania bliskich relacji z innymi istotami ludzkimi. Poza tym pozwala stworzyć lub poprawić relacje rodzinne. W tym celu warto wspólnie uprawiać ogrodnictwo czy turystykę. Wspólne zajęcia na świeżym powietrzu bardzo angażują. A dodatkowo można je wykonywać w każdym wieku.

Czy kiedykolwiek doświadczyłaś dobrego samopoczucia podczas kontaktu z naturą? Okazuje się, że warto korzystać z dobrodziejstw natury, ponieważ niesie ona mnóstwo korzyści dla naszego zdrowia.

 

Jak korzystać z bliskości natury?

Jest mnóstwo możliwości, by zbliżyć się do natury. Możemy do niej zaliczyć zarówno parki, lasy, góry, morza, jeziora, strumyki, łąki, jak i elementy przyrody takie jak powietrze, gleba, woda, rośliny raz zwierzęta.

 

 

Ludzie żyjący blisko natury są zdrowsi, szczęśliwsi i bardziej zadowoleni ze swojej pracy oraz życia.

A Ty, w jaki sposób korzystasz z pozytywnych właściwości natury?

Zalety picia wody z cytryną

Coraz częściej słyszę, że moi znajomi rozpoczynają dzień od picia wody z cytryną. Są takie osoby, które spożywają w ten sposób przygotowany napój przez cały dzień. Jakie są zalety spożywania wody z cytryną?

 

W jaki sposób na Twoje ciało wpływa regularne picie wody z cytryną?

1. Nawadnia organizm

W zależności od tego ile ważymy, każdego dnia powinniśmy wypijać około 2-3 litry wody, aby nawilżyć organizm. Nawilżanie organizmu jest niezwykle istotne dla pracy każdego narządu, a także wpływa na nasze samopoczucie czy kondycję skóry. Bywają jednak takie osoby, które nie lubią smaku wody. Możesz go poprawić, dodając odrobinę soku z cytryny.

 

2. Jest dobrym źródłem witaminy C

Owoce cytrusowe takie jak grapefruit, limonka czy cytryna są źródłem witaminy C – silnego przeciwutleniacza, który neutralizuje działanie wolnych rodników w organizmie. Warto regularnie ją uzupełniać, ponieważ może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i udaru, obniżyć ciśnienie krwi, a także wzmacnia organizm.

 

3. Wspomaga odchudzanie

Znajdujące się w cytrynach polifenole o działaniu antyoksydacyjnym, wspomagają leczenie otyłości oraz regulują poziom glukozy, a także insuliny we krwi. To bardzo ważne czynniki, które wpływają na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

 

4. Poprawia jakość Twojej skóry

Znajdująca się w cytrusach witamina C chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez promienie słoneczne. Zmniejsza zmarszczki oraz poprawia nawilżenie skóry.

 

5. Reguluje trawienie

Picie wody z sokiem z cytryny przyspiesza ruchy perystaltyczne w jelitach oraz reguluje trawienie i przeciwdziała zaparciom. Warto wypić na czczo taki napój, aby pobudzić układ pokarmowy. Według wierzeń ajurwedy kwaśny smak cytryny pomaga stymulować „jing”. A w ten sposób nie tylko reguluje trawienie, ale także zapobiega gromadzeniu się toksyn w organizmie.

 

6. Odświeża oddech

Cytryna to doskonały naturalny środek, by pozbyć się niechcianego zapachu. Warto wsmarowywać ją w dłonie po przyrządzaniu dań z rybą, cebulą czy czosnkiem. Wypijanie wody z cytryną rano oraz po każdym posiłku pozwala wyeliminować nieświeży oddech. Poza tym kwaśny smak cytryny pobudza wytwarzanie śliny, dzięki czemu zapobiega suchości w ustach i działa antybakteryjnie.

 

Picie wody z cytryną – skutki uboczne

Zawarty w cytrynie kwas cytrynowy może niekorzystnie oddziaływać na szkliwo zębów. Możesz zmniejszyć to ryzyko, pijąc wodę z cytryną przez słomkę, a następnie płucząc usta wodą.

Spożywanie wody z cytryną może powodować zgagę. Jednak sok z cytryny może także ją neutralizować, bo jest zasadowy.

Picie tego napoju może powodować częstsze wizyty w toalecie, ponieważ witamina C ma działanie moczopędne.

 

 

Warto regularnie pić wodę z cytryną. Jednak, aby dostrzec jakiekolwiek rezultaty z jej spożywania, trzeba to robić regularnie. Jeśli znudzi Ci się ten smak, zamiast cytryny dodaj plasterki limonki, pomarańczy bądź grapefruita.

Co to jest terapia śmiechem?

Jest wiele rodzajów śmiechu. Zdecydowanie pozwala on zjednywać sobie ludzi, poprawia atmosferę w grupie. Ale czy znasz wszystkie korzyści terapii śmiechem?

 

1. Obniża ciśnienie krwi
Reguluje ciśnienie krwi, a w efekcie także zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu oraz pozytywnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego.

2. Zmniejsza poziom hormonów stresu
A dzięki temu redukuje niepokój i stres, które wpływają zarówno na nasze ciało, jak i psychikę. Redukcja poziomu hormonów może także skutkować wzmocnieniem układu odpornościowego.

3. Napina mięśnie brzucha
Kiedy się śmiejemy, mięśnie brzucha napinają się i kurczą. W ten sposób ciało się odpręża, a brzuch się wysmukla.

4. Poprawia zdrowie serca
Śmiech to świetny trening cardio, szczególnie dla tych, którzy nie są w stanie wykonywać innej aktywności fizycznej z powodu kontuzji lub choroby. Przyspiesza bicie serca i spala podobną ilość kalorii na godzinę co spacerowanie w wolnym tempie. Więc śmiej się na zdrowie!

5. Wzmacnia odporność organizmu
Wspomaga walkę z infekcjami i wspiera odporność organizmu.

6. Wyzwala endorfiny
Czy wiesz, że śmiech uwalnia endorfiny, które nazywane są naturalnymi środkami przeciwbólowymi?

7. Poprawia samopoczucie
Ludzie, którzy często się śmieją, mają pozytywne nastawienie do życia. Lepiej radzą sobie z infekcjami i chorobami.

 

 

Jak widać z powyższych przykładów, okazuje się, że naprawdę śmiech to zdrowie. Poprawia nie tylko zdrowie emocjonalne, ale także fizyczne i psychiczne. Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że za każdym razem, kiedy się śmiejesz, mięśnie Twojej twarzy rozciągają się? Spalasz dodatkowe kalorie. Śmiech ma niezwykłą siłę terapeutyczną.
Kiedy się uśmiechasz, w mózgu wyzwala się dopamina, która odpowiada za uczucie szczęścia oraz endorfiny – naturalny środek przeciwbólowy. Kiedy śmiech się pogłębia, mózg reaguje, uwalniając tlenek azotu, dzięki czemu wzmacnia układ odpornościowy.

Korzyści z uprawiania jogi

Czy wiesz, że regularne praktykowanie jogi wpływa pozytywnie na nasz organizm, urodę oraz zdrowie fizyczne i psychiczne? Poznaj zalety uprawiania jogi.

 

Joga zdecydowanie wpisuje się w zabiegi odnowy biologicznej. Koncentruje się na samoleczeniu oraz poprawie zdrowia. Jest to rodzaj aktywności fizycznej, który łączy ćwiczenia oddechowe z elementami medytacji oraz przyjmowaniem odpowiednich pozycji (zwanych także asanami), które rozciągają różne grupy mięśni.

Joga pomaga zachować zdrowie naszemu organizmowi. Dzięki technikom relaksacyjnym stosowanym podczas uprawiania jogi możemy zapomnieć o bólach głowy i pleców czy zapaleniu stawów, a także wyeliminować bezsenność i obniżyć ciśnienie krwi. Poprawia napięcie mięśni, wspomaga zdrowie układu krążenia oraz przyspiesza leczenie depresji. Poprawia elastyczność ciała, redukuje nadmierne kilogramy, reguluje metabolizm oraz dodaje energii i witalności.

Stres może powodować bóle głowy i szyi czy problemy ze snem. Joga świetnie rozwija umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz pozytywnie nastraja do życia. Regularne jej praktykowanie przynosi spokój, łagodzi chroniczny stres, rozluźnia umysł, poprawia koncentrację oraz zwiększa świadomość własnego ciała. Przyspiesza spalanie tłuszczu i zwalcza cellulit. Łagodzi objawy astmy oraz dba o zdrowie serca.

 

 

Czy wiesz, że również i Ty, bez względu na wiek czy kondycję psychofizyczną, również możesz czerpać z dobroczynnych właściwości jogi? Wystarczy wybrać kilka pozycji i znaleźć czas na ich wykonywanie każdego dnia.

Moc Świątecznych Życzeń

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz zbliżającego się Nowego Roku pragniemy złożyć serdeczne życzenia zdrowia, spokoju, szczęścia i wszelkiej pomyślności Naszym Klientom, Przyjaciołom i Sympatykom marki Sulphur.