Jak przygotować organizm do jesieni

Po woli możemy zapomnieć o intensywnych i gorących promieniach słońca. Przed nami chłodniejsze dni i ze zdecydowanie zimniejszymi nocami i porankami. Wkrótce zaczniemy ogrzewać nasze domy, a ciała otulimy ciepłą garderobą, by uchronić ją przed utratą ciepła. W jaki sposób przygotować organizm do jesieni?

 

Continue „Jak przygotować organizm do jesieni”

Wrzesień nad polskim morzem i właściwości zdrowotne jodu

Wrzesień to czas powrotu do codziennej rutyny, ale także odpowiedni moment, by wybrać się nad polskie morze. Dużo mniej turystów i zdecydowanie słabsze promienie słońca sprawiają, że przyjemniej jest się zrelaksować, a przy okazji uzupełniać niedobory jodu. Poznaj zdrowotne właściwości jodu.

Continue „Wrzesień nad polskim morzem i właściwości zdrowotne jodu”