Domowe spa — jesienna pielęgnacja

Jesienią ze względu na pogarszające się warunki pogodowe możemy mieć skłonności do myśli pesymistycznych. Jednak nie warto poddać się jesiennej depresji! Przygotuj dla siebie jesienne domowe spa w zaciszu własnego domu.

Continue „Domowe spa — jesienna pielęgnacja”

Jak ukoić skórę po opalaniu

Miałaś ochotę skorzystać z korzystnych właściwości promieni słonecznych, ale nie spodziewałaś się, że na Twojej skórze pojawi się zaczerwienienie i oparzenie? Jak domowymi sposobami ukoić oparzenia słoneczne?

 

Warto korzystać ze znanych od lat sposobów na oparzenia słoneczne, z których chętnie korzystały nasze babki i prababki w czasach, gdy nie było jeszcze zbyt wielu preparatów kosmetycznych na półkach drogerii.

Zażywanie kąpieli słonecznych jest ważne ze względu na to, że poprawia samopoczucie i wytwarza w organizmie witaminę D, tak cenną dla naszych kości. Gdy przesadzimy z czasem spędzonym na słońcu, wówczas może pojawić się ból, zaczerwienienia czy pęcherze.

Skóra po opalaniu wymaga regeneracji, odbudowy i silnego nawilżania. Trzeba wzmocnić i odbudować jej barierę hydrolipidową, ukoić stan zapalny i nawadniać. Prysznic w zimnej wodzie lub zimne okłady ukoją opaloną skórę, jednak lepiej rozpocząć od okładów letnią wodą, aby najpierw obniżyć temperaturę skóry, by nie doprowadzić do szoku termicznego.

Świeże ziemniaki, maślanka czy ogórek ukoją świąd, ból oraz zaczerwienienia.

Świetnym, domowym sposobem łagodzenia oparzeń po opalaniu są maślanka bądź kefir, które przynoszą natychmiastową ulgę, naprawiają zniszczoną skórę.

 

 

Surowe białko jajka kurzego zmniejsza stany zapalne, przyspiesza proces gojenia i działa bakteriobójczo.

Na opalone ciało możesz położyć surowe plastry ziemniaka lub ogórka. Ziemniak łagodzi ból, chroni przed powstawaniem podrażnień i pęcherzy.

Innym znanym w regeneracji naskórka po oparzeniach słonecznych domowym sposobem jest sok z liści aloesu, który wykazuje właściwości chłodzące, ściągające, przeciwzapalne i kojące.

Kosmetyki uzdrowiskowe

Czy wiesz, że istnieje osobna kategoria kosmetyków — produktów wypełnionych składnikami aktywnymi z uzdrowisk, które nie tylko pielęgnują, ale koją problemy skórne?

 

 

Ich receptury zostały wypełnione wodą termalną, borowiną, solą, wodą siarczkową, czyli wyjątkowymi składnikami aktywnymi, z których słynie dana miejscowość uzdrowiskowa.

Ze względu na duże nasycenie składnikami odżywczymi. Na przykład kosmetyki uzdrowiskowe Sulphur z Buska Zdrój zawierają wodę siarczkową i borowinę. Woda siarczkowa w kosmetykach uzdrowiskowych Sulphur z Buska Zdrój jest naturalną siarczkowo-siarczkowodorową wodą kopalnianą, która jest słona. Zawiera cenne minerały i mikroelementy, którymi nasyca skórę i włosy. Woda siarczkowa znajduje zastosowanie w kosmetykach przeznaczonych do pielęgnacji skóry problematycznej. Delikatnie i skutecznie złuszcza i zmiękcza naskórek.

Reguluje wydzielanie sebum, zmniejsza zmiany łuszczycowe. Aktywizuje komórki skóry do odbudowy, pozytywnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci. Wodę siarczkową znajdziesz w przeciwreumatycznym żelu siarczkowym bals sulphur żel, szamponie leczniczym Zdrój, paście do zębów sulphodent, buskim SPA siarczkowym do kąpieli, buskiej masce siarczkowej do ciała i do kąpieli, żelu siarczkowym do ciała, mineralnym szamponie zdrojowym, mineralnej odżywce zdrojowej do włosów, mineralnym kremie siarczkowym do ciała i twarzy, mineralnym mydle siarczkowym do ciała.

 

W kosmetykach uzdrowiskowych Sulphur, które powstają w Busko Zdroju, znajdziesz także borowinę, która jest cennym źródłem biologicznie czynnych substancji. Wyróżnić wśród nich należy kwasy humusowe, sole mineralne oraz cenne mikroelementy. Składnik ten przyspiesza procesy naprawcze skóry, zmniejsza stany zapalne, poprawia mikrokrążenie w skórze. Wspomniane wcześniej kwasy humusowe są silnymi antyoksydantami, które neutralizują działanie wolnych rodników. Pobudzają produkcję kolagenu i elastyny, czyniąc skórę wypielęgnowaną, gładką, miękką i sprężystą.

 

 

Marka kosmetyków uzdrowiskowych Sulphur posiada w swojej ofercie maść borowinową, reumogel — żel borowinowy, pelogel — żel stomatologiczny borowinowy na dziąsła, borowinę SPA do kąpieli, borowinę „plus” do okładów i zawijań, żel borowinowy do ciała, masło borowinowe do ciała i masażu oraz błoto w pielęgnacji włosów.

Dieta na upalne dni

Maj i czerwiec tego roku są pięknymi miesiącami. Upały już dają się we znaki. Niedawno pisaliśmy o tym, jak dbać o siebie w czasie upałów. Dziś sprawdzimy, co należy jeść w upalne dni.

 

W upalne dni często brakuje nam apetytu. Nie należy jednak rezygnować z regularnych posiłków, ponieważ musimy dostarczać organizmowi składników odżywczych, aby cieszyć się optymalną kondycją psychofizyczną.

W czasie upałów powinniśmy wzorować się na krajach śródziemnomorskich. Warto postawić na sezonowe warzywa i owoce, pełnoziarniste pieczywo, naturalne jogurty, ryby morskie, mleko, nabiał.

Lekkie, wypełnione warzywami i owocami dania, które przygotujemy samodzielnie i będą one jak najmniej przetworzone. Zamiast gorących zup, przygotujmy chłodnik bądź po prostu warzywną sałatkę z pomidorem, ogórkiem, sałatą, czerwoną cebulą, oliwkami i serem feta oraz świeżymi ziołami.

 

 

W czasie upałów warto pić wodę mineralną, bądź ziołowe i owocowe herbatki. W upalne dni doskonale smakuje również arbuz, który orzeźwia i odświeża. W upalne dni lepiej zrezygnować też z picia alkoholu oraz spożywania produktów typu light

Dbajmy o siebie w czasie upałów. Bo to trudny okres dla naszego organizmu.

Czym jest uzdrowisko?

Czasem słyszysz, że ktoś wyjeżdża do sanatorium lub jedzie do uzdrowiska na turnus rehabilitacyjny. Ale czy wiesz, czym jest owo „uzdrowisko”?

 

Uzdrowiskiem są miejscowości, charakteryzujące się klimatem o walorach zdrowotnych oraz walorami przyrodniczymi, gdzie przygotowano warunki sprzyjające leczeniu. Wśród walorów zdrowotnych wylicza się właściwości wody, borowiny, powietrza, klimatu, albo wydobywanych w tym miejscu substancji. Może to być na przykład sól lecznicza. Wyróżniamy uzdrowiska górskie, wysokogórskie, zdrojowe, podgórskie i nizinne.
W Polsce są to miejscowości, w których prowadzone jest lecznictwo uzdrowiskowe, najczęściej z wykorzystaniem naturalnych surowców leczniczych.

 

Lista uzdrowisk w Polsce

  • Żegiestów-Zdrój
  • Wysowa-Zdrój
  • Wieniec-Zdrój
  • Wapienne
  • Ustroń
  • Ustka
  • Uniejów
  • Świnoujście
  • Świeradów-Zdrój
  • Szczawno-Zdrój
  • Szczawnica
  • Swoszowice
  • Supraśl
  • Sopot
  • Solec-Zdrój
  • Rymanów-Zdrój
  • Rabka-Zdrój
  • Przerzeczyn-Zdrój
  • Połczyn-Zdrój
  • Polańczyk
  • Polanica-Zdrój
  • Piwniczna-Zdrój
  • Nałęczów
  • Muszyna
  • Lądek-Zdrój
  • Kudowa-Zdrój
  • Krynica-Zdrój
  • Krasnobród
  • Konstancin-Jeziorna
  • Kołobrzeg
  • Kamień Pomorski
  • Jedlina-Zdrój
  • Iwonicz-Zdrój
  • Inowrocław
  • Horyniec-Zdrój
  • Gołdap
  • Goczałkowice-Zdrój
  • Duszniki-Zdrój
  • Długopole-Zdrój
  • Dąbki Darłowo
  • Czerniawa-Zdrój Świeradów-Zdrój
  • Cieplice Śląskie-Zdrój
  • Ciechocinek
  • Busko-Zdrój
  • Augustów

 

 

Byłaś/eś kiedykolwiek w którejś z miejscowości uzdrowiskowych?