Co jeść w upalny dzień?

Silne promienie słońca sprawiają, że słupek rtęci w termometrze wzrasta. W upalne dni mamy zdecydowanie mniejszy apetyt. Czy warto zmienić dietę podczas upałów? Co jeść w upalne dni?  

Kosmetyki do pielęgnacji skóry po opalaniu

Lubimy kiedy promienie słońca delikatnie rozpieszczają naszą skórę. Czasem jednak nie zdajemy sobie sprawy, że opalanie niszczy i pogarsza kondycję skóry. Jakie kosmetyki wybrać do pielęgnacji skóry zniszczonej nadmierną ekspozycją na słońce?  

Relaks dla umysłu

Zabiegani, zagonieni i zestresowani. Tak niestety czujemy się w dzisiejszych czasach. Chęć odniesienia sukcesu sprawia, że nasze terminarze są wypełnione aż do granic możliwości. A my sami przemęczeni i niewyspani czujemy się źle. W jaki…

Jak się chronić przed upałem?

Mamy kolejne lato z ekstremalnymi upałami. Z pewnością przypominasz sobie te dni, kiedy pot leje się z Ciebie lub źle się czujesz od zbyt intensywnych promieni słonecznych. Jak chronić organizm przed upałem?

Jeżyny dla zdrowia i urody

Niepozorne ciemnofioletowe owoce. Jeżyny. Są skarbnicą witamin, minerałów i błonnika. Warto włączyć je do swojej diety, ponieważ wykazują wiele korzyści zdrowotnych i pozytywnie wpływają na skórę. Słodko-cierpkie jeżyny pojawiają się na przełomie lipca i sierpnia….