Domowe sposoby na piękne paznokcie

Co zrobić, by Twoje paznokcie były piękne, mocne, zdrowe i błyszczące? Jak wiadomo, każdy człowiek chce się pokazać z jak najlepszej strony. Posiadanie zadbanych paznokci jest tak samo istotne, jak ubrania, biżuteria czy makijaż. Chętnie…

Życiowy balans – zadbaj o siebie

Pracujemy zbyt wiele! Ciągłe dokształcanie się oraz chęć zdobycia awansu sprawiają, że jesteśmy przepracowani. Ciągle czujemy się zmęczeni. Stawiamy sobie zbyt wiele obowiązków. A w ten sposób spędzamy zbyt wiele czasu w pracy, zamiast z…

Zalety spożywania jabłek

Istnieje takie popularne powiedzenie, że wystarczy zjadać jedno jabłko dziennie, by być zdrowym. Czy to rzeczywiście prawda? Jabłko jest najbardziej rozpowszechnionym owocem na świecie. Poznaj zalety spożywania jabłek.  

Zmień dietę na wiosnę

Hurra! Nareszcie mamy wiosnę, a wraz z nią nadeszły piękne, cieplejsze dni. Promienie słońca dodają energii. O tej porze roku często zmieniamy garderobę. Wyrzucamy niepotrzebne ubrania, a te grubsze kurtki i swetry głęboko chowamy. Warto…

Wiosenny detoks skóry

Czasami wiosna może przynieść naszej skórze niespodzianki. Zimą mogły pojawić się na niej wypryski, zanieczyszczenia, łuszczenie, suchość czy podrażnienia. Cieplejsze promienie słońca pobudzają krążenie krwi, a w efekcie także ją dotleniają. W jaki sposób wiosną…