Rozgrzewające zimowe herbaty

Choć zimą pogoda za oknem nas nie rozpieszcza, to przecież sami możemy sprawić sobie odrobinę przyjemności! Poznaj przepisy na pyszną zimową herbatę.

Mroźne i wietrzne powietrze zimą może dawać się we znaki. Warto sięgnąć po rozgrzewający kubek wypełniony aromatyczną herbatą.

Czy wiesz, że spożywanie niektórych rodzajów herbat uspokaja i ułatwia zasypianie?

Pyszna herbata ziołowa

Przygotuj napar z łyżeczki rumianku, łyżeczki trawy cytrynowej i łyżeczki płatków róży. Zaparz przez kilka minut i częstuj najbliższych. Pyszna ziołowa herbata z płatkami róż sprawdzi się zarówno na mroźny zimowy poranek, jak i wieczór.

 

Chai latte – pyszna herbata z mlekiem

Do przygotowania pysznej, rozgrzewającej herbaty Chai Latte potrzebujesz: 4 łyżeczki herbaty liściastej, szklankę wody, 0,5 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczkę kardamonu, 0,5 łyżeczki imbiru, 2 łyżeczki cukru, 0,25 szklanki mleka i 10 goździków. Wlej wodę do małego garnka, wrzuć do niej przyprawy, przykryj go pokrywką i doprowadź do wrzenia. Następnie gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, dodaj herbatę i cukier. Zgaś palnik i na 5 minut przykryj garnek. Przecedź i przelej do szklanki, dolej podgrzane mleko i gotowe.

 

Herbata miętowa

Warto pić napar z liści mięty, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Dlaczego? Ponieważ wykazuje właściwości antybakteryjne, uspokaja układ trawienny i doskonale sprawdza się nie tylko po tłustym posiłku.

A może masz własny sprawdzony przepis na pyszną zimową herbatę?

Wędrówki po górach sport dla każdego

Spacerowanie to jedna z najpopularniejszych form ruchu. Można spacerować po lesie, wzdłuż plaży czy po mieście. Jednak świeże powietrze, piękne widoki i zieleń sprawiają, że jednym z coraz bardziej popularnych sportów wśród całych rodzin z…

Wady opalania

Niestety okazuje się, że poza szeregiem zalet, opalanie się ma też wiele wad. Istnieje wiele zagrożeń z nim związanych. Poznaj wady opalania oraz jego niekorzystny wpływ na nasz organizm.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *