Zalety picia naparów z pokrzywy dla zdrowia i urody

W sprzedaży istnieje mnóstwo ziołowych herbat. Możemy sięgać po napary z kwiatów i leczniczych roślin. A może warto byłoby sięgnąć po roślinę przez wielu ludzi uznawaną za chwast, która dobroczynnie wpływa na ludzki organizm? Poznaj korzyści ze spożywania naparów z pokrzywy.

 

Pokrzywa ze swoich leczniczych właściwości znana jest od czasów starożytnych. Była stosowana jako środek moczopędny oraz w leczeniu bólów stawów i mięśni. Do dziś w medycynie naturalnej służy jako antidotum na oparzenia, trądzik, łuszczycę czy egzemę.

Możemy kupić herbatki z pokrzywy lub zebrać ją samodzielnie. Najlepszym momentem zbioru pokrzyw jest lipiec i sierpień. Pamiętaj, by zbierać jedynie te liście pokrzywy, które znajdują się z daleka od tłocznych ulic. Idealne będą takie znalezione w środku lasu.

Roślina ta jest cennym źródłem makro- i mikroelementów. Zawiera witaminy A, C, K, witaminy z grupy B, jod, wapń, potas, krzem, magnez, sód, sole mineralne garbniki, flawonoidy czy żelazo. Napary z herbaty wykazują właściwości detoksykujące i oczyszczające. Warto regularnie pijać napary z pokrzywy, ponieważ usuwa ona toksyny i zanieczyszczenia z organizmu, oczyszcza wątrobę i poprawia metabolizm. W efekcie przyczynia się do wzmocnienia odporności, łagodzi bóle menstruacyjne i poprawia kondycję cery. Wykazuje właściwości przeciwzapalne.

 

Zalety spożywania naparów z pokrzywy:

  • działa antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie
  • zmniejsza stany zapalne
  • usuwa skutki stresu oksydacyjnego
  • działa moczopędnie
  • usuwa toksyny z organizmu
  • eliminuje obrzęki
  • obniża poziom ciśnienia krwi
  • reguluje trawienie,
  • przywraca równowagę florze bakteryjnej jelit
  • pozytywnie wpływa na pracę nerek

 

Jak widać z powyższych rozważań, warto sięgnąć po napar z pokrzywy. A wyjątkowe właściwości tej rośliny dostrzegli także producenci kosmetyków, którzy chętnie wypełniają receptury wielu preparatów kosmetycznych ekstraktem z pokrzywy.

Nordic walking – sport nie tylko dla seniora

Nordic Walking to sport, polegający na poruszaniu się ze specjalnymi kijami, który z roku na rok staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju. Nordic Walking jest polecaną formą aktywności fizycznej w sanatoriach. Jakie są zalety uprawiania Nordic Walkingu?

Zimowe kontuzje? Mamy na to sposób!

Zima to czas, kiedy na ulicach i chodnikach bywa ślisko. Uprawianie sportów zimowych takich jak narty czy snowboard, ale również zwykłe spacery zimą mogą skończyć się kontuzją.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *