Choroby zwyrodnieniowe stawów — jak im zapobiegać?

Choroby zwyrodnieniowe stawów nazwane zostały artozą. Charakteryzuje je ograniczenie ruchomości i ból stawów. W jaki sposób nie dopuścić do ich powstania?

 

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej dolegliwości, lub nie dopuścić do jej powstania powinniśmy regularnie wykonywać aktywność fizyczną. Praca siedząca, odpoczywanie poprzez leżenie na kanapie nie wpływają dobrze na nasz organizm. Nasze stawy potrzebują ruchu. Poza tym warto o nie dbać. Regularne uprawianie aktywności fizycznej pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała oraz wzmocni mięśnie i stawy. Poza tym niezwykle istotne są codzienne czynności takie jak podnoszenie przedmiotów ciężkich czy nawet wykonywanie zajęć i pracy.

 

Leczenie chorób zwyrodnieniowych polega na połączeniu zabiegów fizykoterapeutycznych i odpowiednich ćwiczeń z krioterapią, hydroterapią, magnetoterapią czy elektroterapią. A uśmierzyć ból mogą lecznicze kosmetyki uzdrowiskowe marki Sulphur.

Co jeść w upalny dzień?

Silne promienie słońca sprawiają, że słupek rtęci w termometrze wzrasta. W upalne dni mamy zdecydowanie mniejszy apetyt. Czy warto zmienić dietę podczas upałów? Co jeść w upalne dni?  

Kosmetyki do pielęgnacji skóry po opalaniu

Lubimy kiedy promienie słońca delikatnie rozpieszczają naszą skórę. Czasem jednak nie zdajemy sobie sprawy, że opalanie niszczy i pogarsza kondycję skóry. Jakie kosmetyki wybrać do pielęgnacji skóry zniszczonej nadmierną ekspozycją na słońce?  

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *