Jak chronić skórę przed słońcem?

Lubimy się opalać. Choć brązowa, mocno opalona skóra już dawno jest nie modna, to wiele osób i tak podąża za tym trendem. A to może być niezbyt korzystne dla nas! Dlaczego? W jaki sposób korzystać z dobroczynnych właściwości promieni słonecznych?

 

Z uroków słońca warto korzystać wczesnym rankiem lub późnym wieczorem. W godzinach najsilniejszych promieni słonecznych lepiej zrezygnować z opalania kąpieli słonecznych.

 

Ochrona przeciwsłoneczna przez cały rok

Dodatkowo, nie każdy wie, że filtry UV należy stosować przez cały rok. Oczywiście siłę filtra przeciwsłonecznego należy dostosować do pory roku. I tak krem czy pomadka ochronna z mniejszym filtrem UV sprawdzi się późną jesienią, zimą i wczesną wiosną. Natomiast w pozostałych miesiącach, czyli, kiedy promienie słoneczne stają się cieplejsze, wówczas warto wybierać kosmetyki z filtrem minimum 30. I co istotne, nie smarujemy się kosmetykami chroniącymi przed słońcem po przyjściu na plażę, lecz pół godziny przed każdym wyjściem z domu. A następnie, jeśli zażywamy kąpieli w wodzie, po kilku godzinach znów rozsmarowujemy na twarzy i ciele spray, emulsję czy balsam do opalania.

 

jak_chronic_skore_przed_sloncem

 

Poznaj zasady zdroworozsądkowego korzystania ze słońca

1. Nie zapominaj, że, nawet jeśli niebo jest zachmurzone, to wtedy nie ma promieniowania
2. Warto pamiętać, że cień daje ochronę jedynie przed bezpośrednim wpływem promieni słonecznych.
3. Zawsze miej przy sobie kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
4. Zrezygnuj z ekspozycji na słońcu w czasie jego największej aktywności, czyli w godzinach 11-16.
5. Zawsze chroń skórę, wsmarowując w nią kremy z wysokimi filtrami słonecznymi.

Czym jest uzdrowisko?

Czasem słyszysz, że ktoś wyjeżdża do sanatorium lub jedzie do uzdrowiska na turnus rehabilitacyjny. Ale czy wiesz, czym jest owo „uzdrowisko”?   Uzdrowiskiem są miejscowości, charakteryzujące się klimatem o walorach zdrowotnych oraz walorami przyrodniczymi, gdzie…

Jak dbać o siebie w czasie upałów?

Przez większość roku czekamy na słońce. Jednak co robić, kiedy pojawiają się upały i temperatura przekracza 25 stopni Celsjusza? Jak dbać o siebie w czasie upałów?   W czasie intensywnych upałów lepiej zrezygnować z przebywania…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *