Wiosenny detoks ciała

Zimą gorzej się odżywiamy. Wybieramy pokarmy bogate w tłuszcze, spożywamy też mniej witamin i minerałów. Ponadto mniej się ruszamy, a przebywamy w ogrzewanych czy klimatyzowanych pomieszczeniach.

 

To tylko niektóre przyczyny aktualnej, gorszej kondycji ciała i organizmu. Jak zadbać o siebie na wiosnę?

1. Rano, pół godziny przed śniadaniem pij wodę z bazylią i sokiem z limonki. To napój, który wzmocni odporność, odkwasi organizm oraz oczyści go z toksyn.

2. Warzywa, owoce i kasze — jedz już na śniadanie. Dzięki temu uzupełnisz niezbędną dzienną dawkę witamin i minerałów, a Twój organizm zyska energię na cały dzień.

3. Spożywaj kiszone ogórki i kiszoną kapustę To dobroczynnie działające probiotyki, które zadbają o układ odpornościowy.

4. W ciągu dnia pij ziołowe herbatki. Może to być pokrzywa lub czystek, które wspomogą Twoje wiosenne porządki w organizmie.

 

wiosenny_detoks

 

5. Znajdź sport, który polubisz i stanie się on Twoją pasją. I uprawiaj go regularnie 3 razy w tygodniu.

6. Również Twój umysł potrzebuje oddechu, relaksu i detoksu od nadmiaru spraw do załatwienia. Dlatego skorzystaj z korzystnych właściwości medytacji lub jogi albo sama zadbaj o naukę świadomego oddechu.

Borowinowe spa w zaciszu własnego domu

Trudny dzień? Mnóstwo zadań do wykonania i stresujących sytuacji? Zaplanuj na wieczór borowinowe spa, które odpręży i ukoi Twoje zmysły i wypielęgnuje ciało!

Poznaj naszą nowość! Peeling borowinowy z kwasem hialuronowy Sulphur

Peeling borowinowy z kwasem hialuronowym marki Sulphur to kosmetyk przeznaczony do pielęgnacji ciała. Troskliwie pielęgnuje i odmładza. Dlaczego musisz go mieć?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *