Jak rozgrzać dłonie i stopy zimą?

Jednym z problemów, które dotykają nas w okresie zimy, są marznące stopy i dłonie. Uczucie to wywołuje dyskomfort. W jaki sposób je rozgrzać?

 

Regularny sport!

Aby pobudzić krążenie krwi, należy regularnie uprawiać sport. Wybierz się na spacer, aerobik lub fitness, a w czasie oglądania telewizji wykonuj ruchy dłońmi. Innym sposobem, który poprawi ukrwienie nie tylko dłoni, ale również stóp jest regularny masaż.

 

 

jak_rozgrzac_dlonie_i_stopy_zima

 

Napoje rozgrzewające

Ekspresowym sposobem, by rozgrzać dłonie, jest gorąca herbata lub czekolada, które po prostu rozgrzeją organizm od wewnątrz. Jeśli czujesz, że masz zziębnięte stopy i dłonie wykonaj dla nich rozgrzewającą kąpiel z dodatkiem ulubionej soli do kąpieli. Po takiej kuracji rozgrzewającej warto wsmarować odżywczy mineralny krem siarczkowy w dłonie i stopy. Nie tylko poprawi on ich kondycję, ale również uzupełni niezbędne substancje oraz nawilży i natłuści. Kosmetyk regularnie używany wzmacnia naturalną barierę lipidową skóry, pozostawia ją jędrną, gładką i elastyczną.

Czym jest uzdrowisko?

Czasem słyszysz, że ktoś wyjeżdża do sanatorium lub jedzie do uzdrowiska na turnus rehabilitacyjny. Ale czy wiesz, czym jest owo „uzdrowisko”?   Uzdrowiskiem są miejscowości, charakteryzujące się klimatem o walorach zdrowotnych oraz walorami przyrodniczymi, gdzie…

Jak dbać o siebie w czasie upałów?

Przez większość roku czekamy na słońce. Jednak co robić, kiedy pojawiają się upały i temperatura przekracza 25 stopni Celsjusza? Jak dbać o siebie w czasie upałów?   W czasie intensywnych upałów lepiej zrezygnować z przebywania…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *