Jak dbać o ciało jesienią?

Długie jesienne wieczory oraz deszczowa, wietrzna i zimna auta sprawiają, że czasem możemy się zapomnieć i zaniedbać swoje ciało przez okres jesieni i zimy. A to błąd!

 

Jesienią i zimą nie powinniśmy rezygnować z uprawiania sportu. Ponadto regularną aktywność fizyczną warto połączyć z optymalnie dobraną dietą, zasobną w składniki odżywcze. Zamiast słodyczy i przetworzonej żywności, twórzmy własnoręcznie swoje dania i przemycajmy w nich owoce i warzywa.

Poza sportem i przygotowywaniem zdrowych dań niezwykle istotna jest także systematyczna pielęgnacja. Regularne złuszczanie martwego naskórka, a także wsmarowywanie balsamu lub masła w skórę po każdej kąpieli.

 

Ponadto warto używać kosmetyków ujędrniających do biustu czy antycellulitowych, które poprawią kondycję problematycznych okolic brzucha, ud i pośladków. Jesienią warto także skorzystać z szerokiej oferty zabiegów pielęgnacyjnych gabinetów kosmetycznych.

 

jesien_pielegnacja_ciala_2

 

Jesień to także czas, kiedy warto dłużej pospać. Jeśli czujesz się przemęczona, zamiast oglądać nocą film, zarezerwuj sobie dodatkowy czas na potrzebny dla twojego organizmu sen.

 

A jakie Wy macie sposoby na przetrwanie jesieni?

Zimowa pielęgnacja dłoni i paznokci

Jak zapewnić optymalną pielęgnację dłoniom i paznokciom w trakcie zimy? Zaintrygowani wyzwaniem urodowym pt. Piękna Przed Świętami, które odkryliśmy na łamach portalu kosmetycznego TrustedCosmetics.pl, podjęliśmy wyzwanie. Dziś zdradzamy nasze sprawdzone sposoby na doskonałą kondycję dłoni…

Zimowa pielęgnacja włosów

Czy wiecie, że zima to także trudny okres dla naszych włosów? Nie tylko ze względu na smog, wiatr i mróz, ale również fakt, że wiele osób nie zabezpiecza włosów przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych. Jak…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *