Jak dbać o ciało jesienią?

Długie jesienne wieczory oraz deszczowa, wietrzna i zimna auta sprawiają, że czasem możemy się zapomnieć i zaniedbać swoje ciało przez okres jesieni i zimy. A to błąd!

 

Jesienią i zimą nie powinniśmy rezygnować z uprawiania sportu. Ponadto regularną aktywność fizyczną warto połączyć z optymalnie dobraną dietą, zasobną w składniki odżywcze. Zamiast słodyczy i przetworzonej żywności, twórzmy własnoręcznie swoje dania i przemycajmy w nich owoce i warzywa.

Poza sportem i przygotowywaniem zdrowych dań niezwykle istotna jest także systematyczna pielęgnacja. Regularne złuszczanie martwego naskórka, a także wsmarowywanie balsamu lub masła w skórę po każdej kąpieli.

 

Ponadto warto używać kosmetyków ujędrniających do biustu czy antycellulitowych, które poprawią kondycję problematycznych okolic brzucha, ud i pośladków. Jesienią warto także skorzystać z szerokiej oferty zabiegów pielęgnacyjnych gabinetów kosmetycznych.

 

jesien_pielegnacja_ciala_2

 

Jesień to także czas, kiedy warto dłużej pospać. Jeśli czujesz się przemęczona, zamiast oglądać nocą film, zarezerwuj sobie dodatkowy czas na potrzebny dla twojego organizmu sen.

 

A jakie Wy macie sposoby na przetrwanie jesieni?

Pomysł na prezent pod choinkę

Zastanawiasz się nad prezentem, który możesz wręczyć kobiecie bądź mężczyźnie z okazji Dnia Świętego Mikołaja, bądź pod choinkę? Mamy dla Ciebie rozwiązanie!   Wybierz uzdrowiskowe kosmetyki lecznicze, które doskonale sprawdzają się w przypadku każdego rodzaju…

Pielęgnacja włosów zimą

Zima zbliża się do nas dużymi krokami. Mroźne wieczory i dni już dają się we znaki. To doskonały moment, by przypomnieć co nieco na temat zimowej pielęgnacji włosów.   Przesuszone, zniszczone i łamliwe? Oto obraz…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *