Jak dbać o ciało jesienią?

Długie jesienne wieczory oraz deszczowa, wietrzna i zimna auta sprawiają, że czasem możemy się zapomnieć i zaniedbać swoje ciało przez okres jesieni i zimy. A to błąd!

 

Jesienią i zimą nie powinniśmy rezygnować z uprawiania sportu. Ponadto regularną aktywność fizyczną warto połączyć z optymalnie dobraną dietą, zasobną w składniki odżywcze. Zamiast słodyczy i przetworzonej żywności, twórzmy własnoręcznie swoje dania i przemycajmy w nich owoce i warzywa.

Poza sportem i przygotowywaniem zdrowych dań niezwykle istotna jest także systematyczna pielęgnacja. Regularne złuszczanie martwego naskórka, a także wsmarowywanie balsamu lub masła w skórę po każdej kąpieli.

 

Ponadto warto używać kosmetyków ujędrniających do biustu czy antycellulitowych, które poprawią kondycję problematycznych okolic brzucha, ud i pośladków. Jesienią warto także skorzystać z szerokiej oferty zabiegów pielęgnacyjnych gabinetów kosmetycznych.

 

jesien_pielegnacja_ciala_2

 

Jesień to także czas, kiedy warto dłużej pospać. Jeśli czujesz się przemęczona, zamiast oglądać nocą film, zarezerwuj sobie dodatkowy czas na potrzebny dla twojego organizmu sen.

 

A jakie Wy macie sposoby na przetrwanie jesieni?

Borowina na sprawy kobiece

Przedstawiciele naszej firmy w miniony weekend brali udział w Targach Beauty Days w Warszawie, gdzie mnóstwo kobiet pytało o właściwości i zastosowanie borowiny w chorobach kobiecych. Dlatego dziś przygotowałam dla Was garść informacji na ten…

Właściwości kosmetyczne czekolady

Dietetycy przestrzegają przed jej nadmiernym spożywaniem. Jest apetyczna i aromatyczna. Zdecydowanie poprawia nastrój. Czekolada, bo o niej mowa, będzie bohaterem tego postu. Zapraszam do poznania właściwości kosmetycznych czekolady.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *