Domowe sposoby na bóle reumatyczne

Czy istnieją domowe sposoby, które przeciwdziałają lub łagodzą bóle reumatyczne? Oczywiście! W tym celu warto połączyć odpowiednio dobraną dietę oraz ruch!

 

Regularnie uprawiany sport!

Aktywność fizyczna, nawet jeśli będzie to regularna jazda rowerem czy spacer, jest niezwykle istotna dla zdrowia w naszych czasach, kiedy większość dnia spędzamy na siedząco.

 

Dieta

Wprowadź do swojego menu więcej białka, potasu, wielonasyconych kwasów tłuszczowych i wapnia. Znajdziesz je w rybach morskich, oleju lnianym, migdałach czy orzechach. Zdrowa dieta powinna zawierać także produkty mleczne, owoce i warzywa.

 

Kąpiel ziołowa, która rozgrzewa

Moja babcia zdradziła mi, że dawniej, by łagodzić bóle reumatyczne, brano kąpiel z wywarem z sosnowego igliwia czy owsa. Ponadto przygotowywano okłady z rozbitych tłuczkiem liści kapusty.

 

reumatyzm

 

W przypadku bólów reumatycznych doskonale sprawdzą się także leki przeciwreumatyczne z oferty Sulphur.

Jak zachować życiowy balans?

Dobre życie, spokój ducha i efektywność w pracy są niezwykle ważne w naszym życiu. Niezależnie od tego, czy chodzisz do szkoły, pracujesz, prowadzisz własną firmę czy jesteś na emeryturze, z pewnością masz własne obowiązki. Jak…

Witamina D, dlaczego jest tak bardzo istotna?

Widzisz na półkach sklepów produkty spożywcze wzbogacone w witaminę D. Zastanawiasz się, dlaczego jest ich coraz więcej? Otóż tę niezwykle cenną witaminę dla naszego zdrowia i organizmu możemy pozyskać ze słońca oraz wybranych produktów spożywczych….

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *