Dieta dla zdrowych włosów

Słynne powiedzenie mówi „jesteś tym, co jesz”. Zastanawialiście się kiedykolwiek nad tym, czy można poprawić kondycję włosów za pomocą diety? Otóż okazuje się, że tak! Przyjrzyjmy się tej tematyce bliżej.

 

Jeśli chcemy wzmocnić włosy, poprawić ich stan i kondycję, powinniśmy skupić się zarówno na pielęgnacji, jak i odpowiedniej diecie. Czego potrzebują zdrowe i mocne włosy?

Nieodpowiednio dobrana dieta, życie w biegu, długotrwały lub silny stres sprawiają, że pogarsza się między innymi kondycja włosów, które stają się cienkie, matowe, łamliwe i wypadają. W takim wypadku warto uwzględnić w swojej diecie więcej białka, żelaza, witamin i mikroelementów takich jak miedź lub cynk.

 

 

Źle zbilansowana dieta przyczynia się do powstawania łupieżu, przetłuszczania oraz pogorszenia stanu włosów. Dlatego warto ograniczyć do minimum słodycze, fast foody i przetworzoną żywność. Przygotowując domowe posiłki, sięgajmy po owoce, warzywa, drób, nabiał, orzechy.

Lista właściwości kosmetycznych borowiny

Czym jest borowina? Leczniczy torf zwany borowiną jest cennym źródłem składników mineralnych, kwasów huminowych, aminokwasów i enzymów. Czy wiecie jak wiele właściwości kosmetycznych ma borowina? Nie? Sprawdźcie, przygotowaliśmy małą podpowiedź!   Właściwości kosmetyczne borowiny: 1….

Naturalne sposoby na piękną cerę

Są takie osoby, które na nowości kosmetyczne, które zniwelują im zmarszczki i poprawią kondycję cery, potrafią wydać krocie. Nie każdy wie, że są naprawdę przyjemne i niedrogie sposoby na piękną cerę, z których warto skorzystać….

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *