Jak naturalnie łagodzić bóle pleców?

Jeśli już doświadczymy bólu pleców, to jednym z pierwszych naturalnych sposobów, po jaki powinniśmy sięgnąć, jest masaż. Bardzo często radzi sobie on z takim bólem lepiej, niż środku przeciwbólowe, pomocna jest też gorąca kąpiel. Jeżeli ból pochodzi z jednego miejsca, możemy zastosować też ciepły lub zimny kompres albo okłady z borowiny marki Sulphur.

 

Zbawiennie na kondycje naszych mięśni przy kręgosłupie wpływają ćwiczenia rehabilitacyjne i rozciągające. Niektóre z nich możemy wykonywać nawet w zaciszu domowym. Bardzo ważna jest systematyczność, takie ćwiczenia mogą zapewnić nam brak bólu na dłuższy czas, a podczas ich wykonywania, dobrze się zrelaksujemy.

 

Bolą Cię plecy? Sięgnij po maść borowinową Suplhur, która zawiera kwasy humusowe, jony wapnia i magnezu oraz chlorek sodowy.

Idealna dieta na jesień

Zadaniem jesiennej diety powinno być nie tylko dostarczenie dodatkowej energii, ale również rozgrzanie i wzmocnienie odporności.   Jesienią potrzebujemy więcej tłustych pokarmów, dlatego też chętnie zjadamy na przykład bigos, gdy za oknem zimno. Regularnie, uzupełniaj…

Jesienne spa w zaciszu domu

O tak! Zdecydowanie do długich albo też ekspresowych zabiegów pielęgnacyjnych zachęcają nas długie jesienne wieczory. Czy nasza pielęgnacja będzie długa, czy krótka, o tym zdecydujmy same.   Z pewnością jednego dnia będziemy miały więcej, innego…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *