Dlaczego bolą plecy?

Bóle pleców dotykają nas wszystkich i to z bardzo różnych powodów. Nie zawsze musimy w takich przypadkach sięgać po leki, ponieważ istnieją także naturalne sposoby, które pomogą nam znacznie uśmierzyć ból. Zastosowanie kilku porad, a także zmienienie kilku nawyków może nam pomóc w walce z bólem pleców i wyeliminowaniu go z naszego życia.

 

Jak unikać bólu pleców?

Po pierwsze, powinniśmy zastanowić się nad tym, czy nie obciążamy zbyt mocno naszego kręgosłupa. Ciężkie torby przerzucone przez ramię, długie przebywanie w jednej, niezbyt komfortowej pozycji – to wszystko może wywołać niepożądany ból. Powinniśmy unikać toreb, zamieniać je, jeśli tylko można na wygodne plecaki. Przebywanie przez długi czas w pozycji stojącej, jeśli tylko możemy, powinniśmy przerywać prostymi ćwiczeniami. To samo powinniśmy robić, kiedy pracujemy przez cały dzień w pozycji siedzącej.

Przegląd wybranych zabiegów w sanatorium

Sanatoria oferują wiele zabiegów, które wpływają na poprawę kondycji psychofizycznej, regenerują oraz wspierają leczenie różnorodnych dolegliwości. Dziś przyjrzymy się kilku z nich.   Kąpiel solankowa jest zabiegiem najczęściej zalecanym w przypadku schorzeń skóry i narządów…

Dbaj o włosy latem

Promienie słoneczne korzystnie wpływają na skórę i włosy. Na przykład eliminują łupież, jednak zbyt długie przebywanie na słońcu może popsuć kondycję włosów. Dlatego dziś przygotowaliśmy kilka informacji, które podpowiedzą, jak chronić nasze fryzury.   Długotrwałe…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *