Dlaczego bolą plecy?

Bóle pleców dotykają nas wszystkich i to z bardzo różnych powodów. Nie zawsze musimy w takich przypadkach sięgać po leki, ponieważ istnieją także naturalne sposoby, które pomogą nam znacznie uśmierzyć ból. Zastosowanie kilku porad, a także zmienienie kilku nawyków może nam pomóc w walce z bólem pleców i wyeliminowaniu go z naszego życia.

 

Jak unikać bólu pleców?

Po pierwsze, powinniśmy zastanowić się nad tym, czy nie obciążamy zbyt mocno naszego kręgosłupa. Ciężkie torby przerzucone przez ramię, długie przebywanie w jednej, niezbyt komfortowej pozycji – to wszystko może wywołać niepożądany ból. Powinniśmy unikać toreb, zamieniać je, jeśli tylko można na wygodne plecaki. Przebywanie przez długi czas w pozycji stojącej, jeśli tylko możemy, powinniśmy przerywać prostymi ćwiczeniami. To samo powinniśmy robić, kiedy pracujemy przez cały dzień w pozycji siedzącej.

Lista właściwości kosmetycznych borowiny

Czym jest borowina? Leczniczy torf zwany borowiną jest cennym źródłem składników mineralnych, kwasów huminowych, aminokwasów i enzymów. Czy wiecie jak wiele właściwości kosmetycznych ma borowina? Nie? Sprawdźcie, przygotowaliśmy małą podpowiedź!   Właściwości kosmetyczne borowiny: 1….

Naturalne sposoby na piękną cerę

Są takie osoby, które na nowości kosmetyczne, które zniwelują im zmarszczki i poprawią kondycję cery, potrafią wydać krocie. Nie każdy wie, że są naprawdę przyjemne i niedrogie sposoby na piękną cerę, z których warto skorzystać….

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *